Het doel van deze training in de buitenlucht:
· Conditie verbeteren
· Gezond gewicht
· Plezier beleven
· Bewust ademen
We zitten vaak in ons hoofd en piekeren er op los. Hierdoor zijn we het contact met het
lichaam en de signalen die het lichaam aan ons geeft verloren.
Zo gaan we te vaak over onze grens en voelen we niet meer aan wat goed of slecht voelt.
Beweging in nodig om lichaam en geest in balans te brengen, je lekker in je te voelen en niet te vergeten om het lichaam zelf de nodige vereiste inspanning te geven die het gewoonweg nodig heeft om goed te blijven functioneren.
Als we buiten bewegen in de natuur, laden we ons zelf weer helemaal op.
Wat is de aanpak van natuurwelzijn
We starten altijd met een telefonische kennismaking.
Iedereen is welkom!
Ik heb ervaring als docent lichamelijke opvoeding met alle leeftijdsgroepen en alle mogelijke bewegingsvormen.
Bij een positieve klik ben je van harte welkom voor een losse training.
Deze training vindt plaats:
· Buiten
· In een kleine groep
· Dag en het tijdstip van de training worden onderling afgestemd
Trainingskosten:
· Losse training: 10 euro
· Rittenkaart 10 trainingen: 90 euro
© 2022 Natuurwelzijn.